СЛИВОЧНОЕ МАСЛО ЗЛО❓
⠀
Раньше считалось, что сливочное масло - это зло, так как содержит большое количество насыщенных жиров🤭
⠀
Но как показывают последние исследования, все это является ерундой. Основной проблемой заболевания сердечно сосудистой системы является гликирование белков, которое происходит за счет высокого уровня сахара в крови⛔️
⠀
В отличие от молока и творога, которые содержар насыщенные жиры, но при этом содержат большое количество лактозы, которая в 10 раз интенсивнее способствует гликированию белков, что как раз и опасно. А в сливочном масле лактозы находится всего 0,1%, что абсолютно безопасно✅
⠀
Но при этом такие насыщенные жиры изменяют соотношение Липопротеинов Низкой Плотности (ЛПНП) от мелких частиц к крупным. А чем больше крупных ЛПНП и меньше мелких ЛПНП, тем ниже риск сердечно сосудистых заболеваний✅
⠀
Продолжительные исследования на людях, которые длились десятки лет, не нашли никакой связи между употреблением насыщенных жиров и повышением уровня холестерина в крови. И это логично, потому что основная доля холестерина 80% синтезируется внутри нашего организма, а остальная доля поступает с пищей🍔
⠀
Ранее был бум на обезжиренную пищу, классный маркетинг👍
Но по факту это обман, так как питание с низким содержанием жиров наоборот негативно влияет на состояние сердечно сосудистой системы, ускоряет старение и продолжительность жизни❌
⠀
Именно высоко углеводная, но низко жирная диета (из обезжиренных продуктов) повышает уровень мелких частиц ЛПНП и является настоящей убийцей сердца и напротив — диета богатая насыщенными жирами, но с низким содержанием углеводов может буквально спасти сердце человека🙏🏻
⠀
И, напротив, диета богатая насыщенными жирами, но с низким содержанием углеводов может буквально спасти сердце человека — поднять полезный холестерин ЛПВП и увеличить пропорцию ЛПНП в сторону больших частиц💪
⠀
Поэтому, не стоит бояться животных жиров, а наоборот необходимо добавлять их в свой рацион и сокращать потребление углеводов и особенно простых, что приводит к воспалению сосудов и в последствии появлению атероскалероза🆘
⠀
Будьте умными, не ведитесь на #беспощадныймаркетинг
.
🔴 #redarmyteam🔴
#ifbbpro
#ifbb
#ifbbelite
#npc
#mens
We are ready to learn more from @bpakfitness in 2020 #Repost @royevans360 (@get_repost) ・・・ The legend @bpakfitness came through @dmv_iron_gym today. He gave me some serious knowledge that will definitely aide my progress as a bodybuilder. Always a pleasure to get mentored by one of the greats. ——————————————————————————— @kaizohealth @bodymasscompositiontesting @gymbullyapparel @schieksportsinc @dwih_magazine @therealtechnician @thecharlesglass @clay_slay_all_day ♠️♠️♠️♠️♠️♠️♠️♠️♠️♠️♠️♠️♠️♠️♠️♠️♠️ Thanks @officiallwp for keeping me healthy and strong. LWP Pharma often imitated, never duplicated. 🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳 #royevans360 #teamevans #Olympia2020 #2020vision #teamaceto #thecharlesglass #lwpteam #aesthetics #athlete #bodybuilding #dmvirongym #bodybuilder #cardio #instafit #ifbb #npc #classicphysique #crossfit #fitness #fitfam #lift #mensphysique #muscles #powerlifting #strength #strengthandconditioning #strengthtraining
t 🇻🇪🏆🇻🇪 # motivationmonday #ifbbpro #team #ifbb #bikini #bodybuilding #muscles #dedication #cardio #physiquetransformations #diet #trainhard #gym #power #lifting #gymlife #bodybuilding #culturismo #venezuela #flex #hot #dedication #motivation #muscle #md #caracas #usa #energy #follow #ruso2021 #posers #npc #miami
Things are about to get freakkyyy and still 11 weeks to knock the rest off. “I feel good” is a bit of an understatement. Best prep to date.
Uyan... 💪 #risefitnessspaclub #fitness #fit #fitnessmodel #spinning #gym #diyet #zumba #followme #trainingday #beslenme #instagod #instagram #pilates #reformerpilates #instagramers #istanbul #bahçelievler #quadsweep #bodybuilding #npc #fitnessmotivation #likeforfollow #personaltrainer
Pancake chest pump #batanghipe #aesthetic #aestheticph #physique #mensphysique #classicphysique #bodybuilding #bodybuilder #lifestyle #fitness #fitnessmotivation #fit #fitfam #fitspo #gym #gymrat #gymfreak #beastmode #abs #shredded #npc #ifbb
แพงเกินก็ไม่มีเงินซื้อใช้ให้ต่อเนื่อง ถูกเกินก็ไม่กล้าซื้อกลัวหน้าพัง ‼️ . Npc ราคากำลังดี ซื้อใช้ต่อเนื่องไม่เกินกำลัง หน้าไม่พัง เพราะเป็นเวชสำอางค์🍃🌿 รีวิวจากลูกค้ามากกว่า +1,000 รีวิว . จะเลือกซื้ออะไรทาหน้าสักที .... #ต้องเลือกที่ดีและใช้ต่อเนื่องได้นาน #Npc #รับสมัครตัวแทนจำหน่าย #นิวรายใหญ่สงขลาหาดใหญ่
Don’t look for a pretty face , It will turn old one day Don’t look for good skin, It will wrinkle one day Don’t look for a hot body, It will change one day Don’t look for nice hair, It will turn grey one day Instead, look for a loyal heart that will love you everyday no matter who is looking ....let em look!! A woman has her heart sent on one man and one man only !!! Make him proud never insecure. I am proud of me I will not hide who I am on the inside as well as the outside . Beauty all starts from within 😉❤️ #loveyou #workhardbehumble #insideoutsidebeauty #instagram #instapic #picoftheday #strongissexy #strongwomenrock #loveitordont #dontjudgeme #loveinallcolorsshapesandsizes #npcnationals #npc #npcbikiniathlete #thepros_ifbb_npc #2020cominforyou #officialbetterbodies
Nie tylko kobiety mam przed swoim obiektywem Tutaj sesja dla @miranth Próba i testy nowej lampy + tła fotograficznego Sesja już dawno była ale jakoś nie miałem za dużo czasu na obróbkę zdjęć 😜 teraz znalazłem go więcej Jeżeli.ktos chciałby sesję biznesowa czy do prezentacji swojej osoby - śmiało piszcie :D Mail też może być: [email protected] • • • • • #muscle #bodybuilder #shredded #gymlife #fitnessmodel #physique #abs #aesthetics #fitnessaddict #instafit #gains #ifbb #muscles #beastmode #fitnessmotivation #man #portraitphotography #guy #npc #body #strong #cardio #exercise #men #portraits #mensphysique #portraiture #getfit #gymrat #dedication
#fitness #bikiniprep #npcbikini #fitfam #bodybuilding #npc #igfitness #physique #bikinicompetitor #igfit #fitnessmotivation #npcbikinicompetitor #gym #fitspo #bikini #fit #fitnessmodel #girlswholift #digitalart #digitalartist #illustration #illustrator #art #artistoninstagram #artistsoninstagram #draws #instaart #instaartist #characterdesign
چند دلیل اینکه رشد عضلانی خوبی ندارید: . اسکوات یا ددلیفت نمی زنید . خواب خوبی ندارید . تمرین بیش از یک ساعت . بعد از تمرین تغذیه ندارید . به نظر شما چه دلایل دیگری در این باره موثر هستند و ما را از رشد عضلانی دور میکنند؟؟؟؟ . . . . . ☆ @fizik.ir💥 . . . #mrolympia #npc #ifbb #arnoldclassic #bodybuilding #muscle #wsm #powerlifting #power #classicphysique #ifbbpro #fit #fitness #arnold #بدنسازی#ستارگان_بدنسازی#رژیم#فیتنس#فیزیک #3badansazi#باشگاه#ایروبیک#بدن#مسابقه#کات#حجم#هورمون#لاغری#ورزشکار#مسترالمپیا
⚠️เเบรนด์เราไม่ได้เน้นผลใน 3-7 วันนะ❌ เป็นเวชสำอางเน้นการรักษาระยะยาว ต่อเนื่อง แต่เห็นผลจริง เลิกใช้ไม่กลับมาเป็นอีก ✔️ปลอดภัย เพราะทุกตัวได้รับการจดอย.ตามกฎหมายหมด❗️ #สนใจยินดีให้คำปรึกษา💁🏻👑 #สนใจติดต่อสั่งซื้อ 🆔phaerw. (มีจุด) #ถูกสุดในไอจี #ฉันจะสวย #ฉันจะผอม #ฉันจะขาว #winkwhite #สบู่หน้าใสnpc #สบู่หน้าใสมะละกอน้ำผึ้ง #vene #ขาว #ผอม #howtoperfect #สบู่หน้าใส #ลดฝ้ากระ #ลดรอยสิว #ลดจุดด่างดำ #ขาวเปลี่ยนสีผิวใน1เซต #ขาว #สบู่หน้าใสnewprincess #สบู่หน้าใสมะละกอ #newprincess #Newprincesscosmatic #นิวปริ้นเซสคอสเมติก #รับตัวแทนจำหน่าย #npc #ส่งฟรีems
💪Un grande gruppo per una grande sfida! #insiemepernpc #npc #lnp #basket #vittoria #sport #SerieA2OldWildWest #ZeusEnergyGroup 📷 @massimorinaldifotografo
Motivate yourself. @javedaliali011 #sport #ifbb #instagood #body #cardio #nutrition #npc #nopainnogain #o #exercise #strength #love #weightlifting #beastmode #muscles #healthylifestyle #girlswholift #weightloss #deadlift #mensphysique #fitnesslife #model #gymshark #bodytransformation #fitlife #legday #athlete #eatclean #biceps #transformationtuesday
One of those times when I remembered how the cavemen liked their food. DEAD!! Coach @_harrysandhu_ , remember when I volunteered for every damn exercise demo and you obliged😅 #teamboss #teambossathlete #bodybuildingmotivation #bodybuilding #bodybuilder #classicphysique #physique #fit #fitness #fitfam #fitspo #fitspiration #gym #workout #motivation #inspiration #ifbbproleague #npc #manojsarangapani #likesforlikes #fitnessmotivation #fitnessmodel #goals #bouldershoulders #delts #biceps #traps #powerathletenutrition #classicbodybuilding
Presenting you Neuro Psycholigical Clinic from the heart of New Jersy to meet all your Mental Health Needs! #NeuroPsychology #Mentalhealth #NPC #SaimaSandhu #Therapy
John Pina. The 2019 NPC Masters USA in Los Angeles. ___________________________ #bodybuilding #muscle #musclecontest #npc #npcmastersusa #mastersbodybuilding #classicphysique #physique
✅New Chest Workout! (As Requested) 👌🏻. . Follow:@gym.lovres_ 🙂 'Save' It For Next Chest Day! . . ✅ credit:@schoolofmuscle . #chestworkout #pecs #benchpress #shredz #ifbb #fitnessfreak #npc #workouttime #chestday #bodybuildinglifestyle
Темно-синий, как всегда, у многих фаворит 💎💎💎и он действительно очень благородно смотрится и к тому же дополнительно стройнит😉 Этот красавчик отправляется на север😎 . . Доступен к заказу🔥🔥🔥 . . #bodnar_bikini #mystory #fitnessbikini#купальникфитнессбикини #bikini#базабикини #sportgirl #npc #ifbb #fitnessmodel #beauty#фитмодель #ifbbbikini#сваровски #купитькупальник#фитнесбикини
How dare you folks #maga #kag #republican #redwave #votered #trump #trumpmemes #aoc #aocmemes #gop #fuckdemocrats #trump2020 #redeagle #politics #2020 #foxnews #conservative #conservativememes #america #infowars #freealexjones #npc #orangemanbad #occasionalcortex #mafsa #patriot #1776 #wwg1wga #q #latinosfortrump
No question , she makes the best competition tan 🤷🏼♂️ , thank you for the good work and your patience 👍🏻 Follow @candlemarets for more 🌎———————————————————————————————————————————————————————————————————————————— . . #instagramfitness #Bodybuilding #fitnessmotivation #gymmotivation #gymlife #gymfitness #fitnesslife #fitfarm #TrainHard #sportmotivation #sportlife #workoutmotivation #workout #workoutroutine #Gains #zyzz #shredded #bodytransformation #NoPainNoGain #beastmode #npc #dedication #instagrambodybuilding #ifbb #gymshark #FitnessGoals #FitBody #GetFit
NPCJ WORLD LEGENDS CLASSIC オフィシャルフォト販売開始しました‼ https://www.photoreco.com/npcj 2020年始からは 販売が終了した2019年NPCJコンテストの オフィシャルフォトも再販売を致します‼ 買い忘れた方も是非お買い求めください。 【その他のお知らせ】. The Fit Expo 2020 視察. 山岸秀匡 IFBBプロ トレーニング合宿 in ロサンゼルス募集中. https://npcj.jp/information/17568/. ~~~~~~~~~~~~~~. ■NPCJオフィシャルフォト. https://www.photoreco.com/npcj OLYMPIA AMATEUR JAPAN 2019& JAPAN PRO 2019販売中‼. ~~~~~~~~~~~~~~. ■あの感動を再び‼. 世界最高レベルのコンテストが スカパーオンデマンドで配信‼ 『OLYMPIA AMATEUR JAPAN 2019& JAPAN PRO 2019 https://vod.skyperfectv.co.jp/…/npcj/amateur-olympia-jp.html ~~~~~~~~~~~~~~. ※NPCJ から FITNESS WORLD JAPAN へ 名称変更のお知らせ. https://npcj.jp/information/17528/ ~~~~~~~~~~~~~~. よくある質問– FAQ. https://npcj.jp/faq/ ~~~~~~~~~~~~~~. . #NPCJ #ROYALATHLETE #GRAVII #fitness #POWERHOUSEGYM_TOKYO_JAPAN #PHYSIQUE #BIKINI #FIGURE #BODYBUILDING #フィットネス #NPC #HIDETADA_YAMAGISHI #CRONOS #TANPAKUN #IZMO #アルプロン #Vogue #healthy__bronze #大正製薬 #Y4GYM #Nutrakey #Medvigilance #arrows #コバラサポート #JUSTFIT24 #IFBBPRO #TEAM_NPCJ #ifbb_pro_league_japan_pro
#陈立农 白鹤翩跹,与水天一线, 万物生长,少年寻踪探险。 #陈立农湿地守护计划 守护湿地公益行纪录片,上线倒计时2天! @n30201 ©® ; #陳立農工作室 - - - #陳立農農農 #陳立農 #農農 #農農短文 #農農加油❤️ #農農粉 #農農陳立農 #偶像练习生 #偶像练习生陈立农 #百分九男團 #idolproducer2018 #chenlinong💕 #chenlinong #cln #ninepercent #npc #nongnong #nongtang
Quiz Time ⚡️ . 👉🏻 What sends someone over the edge enough to decide dying their hair purple is the solution to their problems? Discuss x
Bright Radlance #ครีมลดเลือนจุดด่างดำ💚 •ช่วยลดรอยดำที่เกิดจากสิว✔️ •ช่วยลดเลือนจุดด่างดำ✔️ •ช่วยลดความหมองคล้ำ✔️ •ช่วยให้ผิวหน้าดูกระจ่างใส✔️ ขนาด 5 กรัม 300.- 10 กรัม 450.฿ #สั่งซื้อทักแชตมาเลย #สต๊อกแน่นพร้อมส่งมาก💚 🆔phaerw. (มีจุด) #ส่งฟรีEMS #NPC #newprincess #Newprincesscosmatic #สบู่หน้าใส🐝 #สบู่หน้าใสมะละกอน้ำผึ้ง #สบู่หน้าใสมะละกอ #สบู่หน้าใสnpc #สบู่หน้าใส #ขายนิวปริ้รเซตได้ทั้งแบรน #ของดีบอกต่อ #ของดี #เวชสำอางค์ราคาหลักร้อยแต่คุณภาพระดับเคาน์เตอร์แบรนด์ #หน้าใสไร้สิว #howtoperfect #ครีมnpc #นิวปริ้นเซสคอสเมติก #ของดีบอกต่อ
Футболка NPC wear 🇺🇸 и шорты Otomix 🇺🇸 ОРИГИНАЛ❗️Только натуральные ткани во время тренировки позволяют себя чувствовать комфортно и выкладываться во всю силу 👌👍💪 #shorts #мужскаяодежда #npc #gym #npcwear #usa #strong #bodybuilding #bodybuilder #bodybuilder #bodypositive #bodybuildingmotivation #fitness #fitnessmotivation #powerlifting #sport #muscle #figure #bodyfitness #mensfitness #одежда #mensfisyque #bodytransformation #gymmotivation #stronger #trening #strongman #ironman #iron #usa🇺🇸
👉🏻เซรั่มc+🍅ช่วยคุณได้✨✨ 💥ช่วยลดริ้วรอย ลดหลุมสิว 💥ช่วยให้ผิวหน้าอิ่มน้ำ ใสเด้ง เปล่งปลั่ง 💥ช่วยให้หน้าไม่แห้งกร้าน ไม่ลอกเป็นขลุย 💥และช่วยให้แต่งหน้าติดทนอีกด้วยแกนเอ้ย 📞📞สนใจทักมาเลย มีขนาด5กรัม250฿/10กรัม350฿____________ 🆔phaerw. (มีจุด) #ส่งฟรีems #NPC #newprincess #Newprincesscosmatic #สบู่หน้าใส🐝 #สบู่หน้าใสมะละกอน้ำผึ้ง #สบู่หน้าใสมะละกอ #สบู่หน้าใสnpc #สบู่หน้าใส #ขายนิวปริ้รเซตได้ทั้งแบรน #ของดีบอกต่อ #ของดี #เวชสำอางค์ราคาหลักร้อยแต่คุณภาพระดับเคาน์เตอร์แบรนด์ #หน้าใสไร้สิว #howtoperfect #ครีมnpc #นิวปริ้นเซสคอสเมติก #ของดีบอกต่อ
For once, this grandma went out socializing because wine not 🍷
Reposted from @ca_physique (@get_regrann) - Pra que pressa?!?! O que vc vai mais encontrar no futuro eh a saudade do passado!!!! Então viva o presente de forma única e inesquecível! Faça que a saudade não seja dolorosa, se entregue totalmente ao hj, garanto que sua vida será muito mais harmoniosa qdo se carrega um passado feliz! Com pressa ou sem o amanhã irá chegar de qqer jeito 🤷♀️ trazendo as inúmeras oportunidades que foram construídas e solidificadas ao longo dos dias!!! Não fique parado esperando o momento certo, pq a vida eh igual uma construção, requer atenção e habilidade em relação aos detalhes!!!! Viver eh uma oportunidade ímpar, então VIVA!!!! ✨✨ ....... o que uma suadinha faz 😂😂 ........ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #off #figure #npc #muscle #bodybuiling #motivation💯 #hipertrofia #womansfigure #gym ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Coach: @fbozoh Coach Poses: @andrepierin Suplementação: @redeatp @integralmedica Manipulados: ATP Farmácia Endócrino: @dradanielesmaniotti Academia: @sixgymacademia Acessório de treino: @ergueleve Marmitas: @easy_protein Quiropraxia: @julimonegat Massoterapeuta: @adrineipiaia Microblading/designer: @jenycpc Hair: @rose_studio_hair - #regrann
Ужасная Погода на улице , серая , суицидная Москва ... Учась на первом курсе университета , нам к 9 мая дали задание -собрать какую -либо информацию у современников, участников Великой Отечественной войны , о том , как они сейчас живут и как жили тогда , в частности в послевоенное время . И большинство из них говорили о том , что после окончания войны май для них продолжался ещё очень-очень долгое время . Май для них был и в декабре и в январе , и в любое , даже в самое неприятное время года . Весна у них была в душе постоянно ... Погода у нас внутри , и я искренне рад за тех , у кого сейчас в душе май . Ну а мы переживем, не впервой 😉 @vishstudio @vishnyakovpro #npc #ifbb #moscow #fitness #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuildingmotivation #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #bikini #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #mensphysique #instagood #lifestyle #diet #cleaneating #eatclean
СЛИВОЧНОЕ МАСЛО ЗЛО❓ ⠀ Раньше считалось, что сливочное масло - это зло, так как содержит большое количество насыщенных жиров🤭 ⠀ Но как показывают последние исследования, все это является ерундой. Основной проблемой заболевания сердечно сосудистой системы является гликирование белков, которое происходит за счет высокого уровня сахара в крови⛔️ ⠀ В отличие от молока и творога, которые содержар насыщенные жиры, но при этом содержат большое количество лактозы, которая в 10 раз интенсивнее способствует гликированию белков, что как раз и опасно. А в сливочном масле лактозы находится всего 0,1%, что абсолютно безопасно✅ ⠀ Но при этом такие насыщенные жиры изменяют соотношение Липопротеинов Низкой Плотности (ЛПНП) от мелких частиц к крупным. А чем больше крупных ЛПНП и меньше мелких ЛПНП, тем ниже риск сердечно сосудистых заболеваний✅ ⠀ Продолжительные исследования на людях, которые длились десятки лет, не нашли никакой связи между употреблением насыщенных жиров и повышением уровня холестерина в крови. И это логично, потому что основная доля холестерина 80% синтезируется внутри нашего организма, а остальная доля поступает с пищей🍔 ⠀ Ранее был бум на обезжиренную пищу, классный маркетинг👍 Но по факту это обман, так как питание с низким содержанием жиров наоборот негативно влияет на состояние сердечно сосудистой системы, ускоряет старение и продолжительность жизни❌ ⠀ Именно высоко углеводная, но низко жирная диета (из обезжиренных продуктов) повышает уровень мелких частиц ЛПНП и является настоящей убийцей сердца и напротив — диета богатая насыщенными жирами, но с низким содержанием углеводов может буквально спасти сердце человека🙏🏻 ⠀ И, напротив, диета богатая насыщенными жирами, но с низким содержанием углеводов может буквально спасти сердце человека — поднять полезный холестерин ЛПВП и увеличить пропорцию ЛПНП в сторону больших частиц💪 ⠀ Поэтому, не стоит бояться животных жиров, а наоборот необходимо добавлять их в свой рацион и сокращать потребление углеводов и особенно простых, что приводит к воспалению сосудов и в последствии появлению атероскалероза🆘 ⠀ Будьте умными, не ведитесь на #беспощадныймаркетинг . 🔴 #redarmyteam🔴 #ifbbpro #ifbb #ifbbelite #npc #mens
ล้างหน้าด้วยสบู่หน้าใสสิค่ะ🐝150- ✅ช่วยลดสิวหนอง ✅ผิวหน้ากระจ่างใส ✅ลดรอยดำ รอยเเดง ✅ลดน่ามัน ✅ทำความสอาดหมดจด #พร้อมโอนแถมฟรีตัวเทสสบู่หน้าใส สนจัยอิบล็อคมาค้าา😍💸 #NPC #ส่งฟรีems Line: 🆔 saypan.tp #like4me #like4like #likeforlike #ไลค์มาไลค์กลับ #ถูกสุดในไอจี #ฉันจะสวย #ฉันจะผอม #ฉันจะขาว #likeforlikealways #สบู่หน้าใสnpc #สบู่หน้าใสมะละกอน้ำผึ้ง #likeforlikeback #ขาว #ผอม #howtoperfect #สบู่หน้าใส #ลดฝ้ากระ #ลดรอยสิว #ลดจุดด่างดำ #ขาวเปลี่ยนสีผิวใน1เซต #ขาว #สบู่หน้าใสnewprincess #สบู่หน้าใสมะละกอ #newprincess #Newprincesscosmatic #นิวปริ้นเซสคอสเมติก
Börjar närma mig en form där ja trivs, självklart kan de alltid bli bättre. Men kan tänka mig ligga för att sakta bygga sen 💪 Efter jul och nyår är de lean bulk som gäller inför tävling! Måste även hitta coach och träna en massa posering nu!!! 🙏 #physiquegoals
.⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #jym #lifting #hardwork #gymlife #eatingtogetfit #bodybuildingdotcom #addicted #weightraining #texas #nextlevel #fitmom #fit_four #dedicated #betterme #transformationbound #motivation #workout #fitfam #muscle #gymlife #shredded #fitnessmodel #gains #physique #fitspo #abs #npc #fitnessaddict #gymmotivation #bodybuildingmotivation
Watch to the end to hear my body deflate like an untied balloon! 🎈🥴 God knows what that noise was?! getting STRONG on RDL’s again...2x top sets with 65’s for double figures...I’ll take that for 12 weeks post quad re attachment! 🙏🏽 I told you 70’s before new year & I meant it!! 💪🏽💯 #standardprocedure #bodybuilding #instabodybuilding #instafit #fitnation #ifbb #ifbbpro #npc #pca #ukbff #maxxmusclearmy #100percentornothing #maxxmuscle100 #notorious #strengthasylum #inmateforlife #nogames #britishchamp #middleweight #offseason #212 #growtime #proshow #smallbutmighty #hobbitstrong
Set 1: 110k for 6 Set 2: 125kg for 4 Set 3 (this one): 150kg for 2 and a dodgy attempt at a 3rd
Starting the week off strong like always #factorup and get ready to make some gains 💪🏼💉 #hemophilia #hemolife #hemophiliac #chronicdisorder
✅До Нового Года🎄осталось совсем немного🕰Всего каких-то ️1️⃣5️⃣дней❗ Проведите их продуктивно, и с пользой, вместе с @safia_fitness 👍💪 #инстаграм #культуризм #фитнесмотивация #сафияфитнес #новыйгод #бодибилдинг #инстаграманет #бодибилдингроссия #атлет #деньгруди #реклама #инстафитнес #мышцы #москватренер #instagram #bodybuilding #fitness #safiafitness #muscles #ifbb #gym #npc #bodybuildingcom #moscowcoach #athlete #chestday #instagramanet #happynewyear #sport #moscowfitness
Everybody wants to know the secret...there is no secret if you want to get big and put muscle on you have to eat a lot and well 2 30 am...im eatin😎.and I'm not talkin about Mcdonalds or fast-food stay away from processed foods you have to eat wholesome good nutritional value food. This will give you the protein and the carbs to push to a heavy workout, now having said that you have to decide what you want to do be a bodybuilder that grts shit done and all business or be the gym official greeter that goes around shakes everybody's hand gives high fives and two and a half hours later you still ain't done s*** but walked around the gym, be the guy that does arms 6 days a week or tell everybody that you have a diet and you're cutting back because now you want to be a shredded king😂😂. Use your time wisely it's never coming back.... . . #bodybuilding #stronger #boost #mass #BOOSTED #TURBOLIFE #competition #noplayplaygym #biglife #gains #npcflorida #npc #IMPROV #dowork #gainz #bulk #nooffday #body #fitpro #bodybuilder #gorrilla #GYMBOSS #SWOLELIFE #LIFTING #BACKDAY #gymlife #HEALTHY #muscles #bigman #LEGDAY #muscles
San Marino Pro 🇮🇹 Une 4eme place pour ma première NPC 🏅 . Une expérience de fou 🤩 Je tiens à remercier ma coach @agnes_b_06 qui sans elle rien de tout ça aurait était possible ! Tu as toute ma confiance pour les saisons à venir 🙏 Ma famille qui me soutient et supporte mes humeurs et qui sont toujours là pour moi ! Mon fils m'a plus grande fierté 😍🙏 Je tiens à remercier aussi @ericfavregymnice qui me permettent de m'entraîner dans une salle magnifique avec un matériel haut de gamme et pour leurs gentillesses 💯 Merci à @teamfit_nutrition_coaching pour les compléments de qualité leurs rapidité d expédition et leurs professionnalisme 🙌 Et un grand merci à tous pour vos messages d encouragement votre soutient cela me touche énormément ! 🙏 . La saison se termine... Aujourd'hui on sait ce qu'il nous manques pour viser l'or et on va se remettre au travail des demain et revenir encore plus fort ! 💪🏻⚒️ . #fitness #bodybuilding #musculation #viking #thor #odin #eatclean #fitboy #fitnessmodel #fit #strong #shred #body #shape #teamEricFavre #ericfavre #posing #wbpf #npc #fitnessparkcannes #hardtraining #Yamamoto #roadto212 #IBFAWORLDCHAMPIONSHIPS #ibfa #equipedefrance #competitor #ifbbproleague
• คู่จิ้นตอบโจทย์หน้าหมองคล้ำไม่ใส! เซตประหยัดแบบนี้ก็หน้าใสได้ 💫 . หน้าใสเบาๆ ผิวสุขภาพดีย์ 💜 ไร้รอยจากสิว ผิวดีเป็นธรรมชาติ ใครก็หลงรักผิวแบบนี้ แค่บำรุงด้วย 𝐍𝐏𝐂 #สบู่หน้าใส #สบู่มะละกอน้ำผึ้ง #newprincesscosmetic #เวชสำอางรักษาสิว #NPC #หน้าใสไร้สิว #รักษาสิว #ผิวแพ้ง่าย #แพ้สาร #ลดสิว #รอยสิว #นัดรับบ้านโป่ง #นัดรับราชบุรี #รับตัวแทนจำหน่ายทั่วประเทศ
The 2019 NPC Masters USA in Los Angeles. ___________________________ #bodybuilding #muscle #musclecontest #npc #npcmastersusa #mastersbodybuilding #classicphysique #physique
كل عام و أنتم بخير بمناسبة العبد الوطني المجيد لمملكتنا الغالية ❤ #myDubai #Dubai #personaltrainer #LA #npc #GYM #exercise #strengthtraining #strong #muscles #motivation #USA #inspiration #womenfitness #ifbb #womenphysique #protein #Diet #nutrition #supplements #europe #bodybuilding #fitness #UAE #Kuwait #bahrain #oman #middleeast
تمارين يوم الباي كل تمرين ٤ جلسات في ١٢ تكرار 💪🏽 @mazen_aboud @mazen_aboud #fitness #fitfam #fitsporation #bodybuilding #exercise #gym #gymlife #gymrat #shoutout #ripped #NPC #healthy #mazen_aboud #model #abs #mcm #تصميمي #تصويري #صحة #شباب #رجيم #دايت #workout #muscle #motivation #sport #instafit#رشاقة #رياضة
Carlos Riviera. The 2019 NPC Masters USA in Los Angeles. ___________________________ #bodybuilding #muscle #musclecontest #npc #npcmastersusa #mastersbodybuilding #classicphysique #physique
How to do One-Arm Dumbbell Row: . Step 1: With a dumbbell on each side of a flat bench, place your right hand and your right knee on the flat bench. . Step 2: With a straight back and your stomach parallel to the weight bench, grasp the left hand side dumbbell with your left hand, palm facing towards you. . Step 3: Exhaling, bring the dumbbell straight up to your chest by bending the elbow back to a 90 degree angle. . Step 4: Inhaling, lower the dumbbell until your arm is straight down and your elbow has only a slight bend. . Step 5: Repeat for a full set of repetitions and then switch sides. . . . . . . #bentoverrows #trainer #personaltrainer #muscles #highintensity #backworkout #prep #npcbodybuilding #bodybuildingcoach #dietcoach #detroitdietitian #teamwarroom #flex #npcphysique #workouttips #billtocco #trapworkout #michiganmuscle #npc #qanon #oldschoolbodybuilding #warroomnutrition #teamstarnes #mastersofhardcore #nutritioniskey #nutritioncoach #royaloakgym #workout #fitover #bhfyp
(TAG YOUR FRIENDS) Follow: @gym.ability #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitness #followme #squatgirl #biceps #gymtime #gymfit #gymnastics #bodybuilding #motivation #bodybuilding #art #instalike #muscles #sportlife #photography #eatclean #leggsfordays #instafit #instagood #fun #beslenme #ifbb #workout #crossfit #cardio #photo #mrolympia #npc
Still here, just moving differently. . . - - - #allyouhaveisyourself #sundayfunday #aesthetics #bodybuilding #npc #ifbbpro #pro #npcphysique #fitnessaddict #fitfam #fitspo #fitnessmodel #positivevibes #aesthetics #transformation #gains #inspire #fitsporation #teamcutz #gymmotivation #motivation #dedication #shredicated #gymtherapy #instafit #igfitness #healthiswealth #evogennutrition #evogen #evogenathlete
The 2019 NPC Masters USA in Los Angeles. ___________________________ #bodybuilding #muscle #musclecontest #npc #npcmastersusa #mastersbodybuilding #classicphysique #physique
#motivationmonday The only motivation I need to is be a better version of me than I was the previous day. I was feeling myself with this pose but not going to lie, I stole it/the transition from @caikepro. #bodybuilding #muscles #protein #fitfam #lean #tan #healthylifestyle #menshealth #mensphysique #fitness #cardio #npc #mentalhealth #bodydysmorphia #humble Coach/posing @greg_one2one Coach/nutrition @gabe.salas_ig Tan @bellaprotanning
🔥 #เซตคู่จิ้นคู่ฟินไม่ควรพลาด 😍 NP-Bright☘️ +NP-Serum C+🍒 ✔️ลอเลือนจุดด่างดำ ✔️ผิวหน้าจาวกระจ่างใส ✔️คงความสม่ำเสมอของสีผิว ✔️หน้าไม่โทรม ผิวดูอิ่มน้ำ ✔️ผิวหน้าดูอ่อนกว่าวัย ราคาเพียงหลักร้อยเท่านั้น☄️ ❥สั่งซื้อ|❥สอบถาม|❥สมัครตัวแทนจำหน่าย 5กรัม550฿ /10กรัม800฿ 🆔phaerw. (มีจุด) #like4me #like4like #likeforlike #ไลค์มาไลค์กลับ #ถูกสุดในไอจี #ฉันจะสวย #ฉันจะผอม #ฉันจะขาว #winkwhite #สบู่หน้าใสnpc #สบู่หน้าใสมะละกอน้ำผึ้ง #vene #ขาว #ผอม #howtoperfect #สบู่หน้าใส #ลดฝ้ากระ #ลดรอยสิว #ลดจุดด่างดำ #ขาวเปลี่ยนสีผิวใน1เซต #ขาว #สบู่หน้าใสnewprincess #สบู่หน้าใสมะละกอ #newprincess #Newprincesscosmatic #นิวปริ้นเซสคอสเมติก #รับตัวแทนจำหน่าย #npc #ส่งฟรีems
🔥 #เซตคู่จิ้นคู่ฟินไม่ควรพลาด 😍 NP-Bright☘️ +NP-Serum C+🍒 ✔️ลอเลือนจุดด่างดำ ✔️ผิวหน้าจาวกระจ่างใส ✔️คงความสม่ำเสมอของสีผิว ✔️หน้าไม่โทรม ผิวดูอิ่มน้ำ ✔️ผิวหน้าดูอ่อนกว่าวัย ราคาเพียงหลักร้อยเท่านั้น☄️ ❥สั่งซื้อ|❥สอบถาม|❥สมัครตัวแทนจำหน่าย 5กรัม550฿ /10กรัม800฿ 🆔phaerw. (มีจุด) #like4me #like4like #likeforlike #ไลค์มาไลค์กลับ #ถูกสุดในไอจี #ฉันจะสวย #ฉันจะผอม #ฉันจะขาว #winkwhite #สบู่หน้าใสnpc #สบู่หน้าใสมะละกอน้ำผึ้ง #vene #ขาว #ผอม #howtoperfect #สบู่หน้าใส #ลดฝ้ากระ #ลดรอยสิว #ลดจุดด่างดำ #ขาวเปลี่ยนสีผิวใน1เซต #ขาว #สบู่หน้าใสnewprincess #สบู่หน้าใสมะละกอ #newprincess #Newprincesscosmatic #นิวปริ้นเซสคอสเมติก #รับตัวแทนจำหน่าย #npc #ส่งฟรีems
👫 Tag Your Swolemate 💪🏼. @schoolofmuscle . . . Its okay to be single 🤷🏽♂️, lossaahhh. You can still try it alone 💁🏼♂️. . . . ✅ 4 REASONS you should try to workout together: - 1. Couples who work out are physically congruent. It matters. 2. Sex, of course, is better for couples that work out. 3. Food is no longer a source of contention for hard-training couples. 4. Couples who work out have fewer arguments. . 👉 @gym_production . - #igfitness #couplesworkout #hisandhers #bfgf #workouttime #workoutflow #girlswhosquat #npc #ifbb #alphalete #mrolympia #lvft #shredz #bodybuildingmotivation
“Don’t let the fear of the time it will take to accomplish something stand in the way of your doing it. The time will pass anyway; we might just as well put that passing time to the best possible use.”– Earl Nightingale Learn to embrace the gift of adversity and remember every setback brings you closer to your goals. Adversity helps develop wisdom and resilience which helps propel you forward on the journey to your dreams. **Left: Stingrey Classic April 2019 Center: North American Championship August 2019 Right: NPC Nationals November 2019** #shredded #fitness #everydaybetter #girlslifttoo #beastmode #hustle #motivation #trusttheprocess #bodybuilding #npchawaii #muscles #exercise #competitor #strongwomen #fitnessjourney #positivevibes #figuregirl #motivationmonday #fitgirl #motivational #npc #ifbb #figurecompetitor #aesthetic #nofilter #iam1stphorm #LegionofBoom #blackgirlmagic
Random mornings in random hotel rooms😛 . . . . . #physique #fitness #bodybuilding #gym #muscle #motivation #workout #fitnessmotivation #fitfam #shredded #fit #fitnessmodel #gymlife #abs #gains #instafit #bodybuilder #aesthetic #training #aesthetics #ifbb #strong #lifestyle #mensphysique #fitspo #npc #dedication #fitnessaddict #gymmotivation #bhfyp
💗วิตามินหน้าใส💗 •เซรั่มที่ดูแลผิวของคุณให้ขาวใสออร่า •ช่วยความชุ่มชื่นให้ผิวดูออร่า •ดูอ่อนกว่าวัย สดใสเปล่งปลั่งหน้าเงาใส •ด้วยสารสกัดจากธรรมชาติพร้อมให้คุณดูแลผิวหน้าแล้ว ขนาด5กรัม250฿ ขนาด10กรัม 350฿ #เซรั่มวิตซี #ครีมหน้าใส #หน้าใสปิ้ง #สาวเกาหลี #ฉ่ำวาว #ผิวหน้าใส #นิวปริ้นเซส #นิวปริ้นเซสคอสเมติก #npc #newprincess #newprincesscosmetic 🅝🅔🅦 🅟🅡🅘🅝🅒🅔🅢🅢 ❥ สั่งซื้อ | ❥สอบถาม | ❥สมัครตัวแทน ◡̈ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━┓ ❥แอดไลน์มาที่ 📲 : nutnut1602 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━┛
Posted @withrepost • @pikisbalboa Squat raw 300 kg • • • • • • • • • • #deadliftsportswear #teamdeadliftsportswear #neversurrender #bodybuilder #bodybuilding #hypertrophy #powerlifting #strongman #strongmantraining #workout #instragrambodybuilding #muscle #musclebuilding #strenght #liftheavy #fitnessmotivation #npc #ipf #gymtime #gymlife #gym #motivation #squat #deadlift #bench #eptx #cdjuarez #chlabs #teamcharro #balboateamchihuahua @chteamx
Posted @withrepost • @barrett_pro_elite Peso muerto 300kg 🔴🔴🔴 Falto bloquear pero ya están arriba A seguir trabajando y agradecido con todos 💪 • • • • • • • • • • #deadliftsportswear #teamdeadliftsportswear #neversurrender #bodybuilding #powerlifting #strongman #strongmantraining #workout #instragrambodybuilding #muscle #musclebuilding #strenght #liftheavy #fitnessmotivation #npc #ipf #gymtime #gymlife #gym #motivation #squat #deadlift #bench #eptx #cdjuarez #barrettproelite #apemaxpower #deadliftsportswear #domographics #recoverthemove
Gotta feed my Family 🍱🍣🍜 🎼🎤 @Nellynelmb 🎧🔊 🎵🎶Born to Win💯🔥
Early Christmas presents from my lil sis! She knows me too well. #newsportsgear
LN 🎄💫
Time to put in work 👉🏾@weight2wear @bpi_sports 💪🏽💪🏽💪🏽 . . Powered by @bpi_sports @VitaminShopp💪 #bpisports #BpiNation #BpiSports #Bpi1MR #BpiAthelte #posing #NPC #MensPhsique #IFBB #BodyBuilding #FITLIFE #Gains #Delts #Shoulders #back #Traps #Triceps #Biceps #Chest #Core #Abbs #bpibreakfast #FitMen #FitModel #BeastMode #Bpi
🔥𝟷𝟶𝟶 ʟʙ ᴅᴜᴍʙʙᴇʟʟ ʟᴏᴡ sᴇᴀᴛᴇᴅ sǫᴜᴀᴛs 🔥 ᴘ.s. ɪ ᴘʀᴏᴍɪsᴇ ʏᴏᴜ ɪᴛ ʙᴜʀɴs ᴀɴᴅ ᴄʜᴇᴄᴋ ᴏᴜᴛ ᴛʜᴏsᴇ ᴛʀᴇᴇ ᴛʀᴜɴᴋ ʟᴇɢɢɢɢsssss ᴀɴʏʙᴏᴅʏ ᴄᴀɴ “ᴡᴀɴᴛ” ɪᴛ ʙᴀᴅ ʙᴜᴛ ʜᴏᴡ “ʜᴀʀᴅ” ᴀʀᴇ ʏᴏᴜ ᴡɪʟʟɪɴɢ ᴛᴏ ᴡᴏʀᴋ ғᴏʀ ɪᴛ!!?? •ᴡᴏɴ’ᴛ sᴛᴏᴘ ᴄᴀɴ’ᴛ sᴛᴏᴘ🛑 ✋ •ғɪᴛɴᴇss ɪs ғʟᴀᴠᴏʀғᴜʟ 🤤 •ᴅᴏɴ’ᴛ ʟɪғᴛ sᴏғᴛ🗣 •ᴀɴᴏᴛʜᴇʀ ᴘʟᴀᴛᴇ ᴀɴᴏᴛʜᴇʀ ɢᴀɪɴ🦍💪🏾 #Sheesh #gains #gainz #bigarms #gymmotivation #justlift #gym #bodybuilder #gymlife #muscle #weights #workout #fitness #ifbb #npc #fitnesslifestyle #bulking #training #bodybuilding #sponsorme #motivation #strong #strength #biceps #physique #beastmode #fitnessaddict #gymshark #bodybuildingmotivation #gymtime
Xmas party night number 2 (ft... more faux leather)🎄
🔥125 ℓв ∂υмввєℓℓ ρяєѕѕєѕ (ωιтн) fℓуιиg ρυѕн-υρѕ🔥 💪🏾ѕнєєѕн❤️ ιт’ѕ α ѕℓσω ρяσ¢єѕѕ, вυт qυιттιиg ωσи’т ѕρєє∂ ιт υρ💯🤷🏾♂️ • • • •Ⓦⓞⓝ’ⓣ Ⓢⓣⓞⓟ Ⓒⓐⓝ’ⓣ Ⓢⓣⓞⓟ🛑 ✋ •Ⓕⓘⓣⓝⓔⓢⓢ Ⓘⓢ Ⓕⓛⓐⓥⓞⓡⓕⓤⓛ 🤤 •Ⓓⓞⓝ’ⓣ Ⓛⓘⓕⓣ Ⓢⓞⓕⓣ🗣 •Ⓐⓝⓞⓣⓗⓔⓡ Ⓟⓛⓐⓣⓔ Ⓐⓝⓞⓣⓗⓔⓡ Ⓖⓐⓘⓝ🦍💪🏾 #Sheesh #gains #gainz #bigarms #gymmotivation #justlift #gym #bodybuilder #gymlife #muscle #weights #workout #fitness #ifbb #npc #fitnesslifestyle #bulking #training #bodybuilding #sponsorme #motivation #strong #strength #biceps #physique #beastmode #fitnessaddict #gymshark #bodybuildingmotivation #gymtime
🔥𝟞𝟘 𝕝𝕓 𝔻𝕦𝕞𝕓𝕓𝕖𝕝𝕝 ℂ𝕦𝕣𝕝𝕤🔥 𝕊ℍ𝔼𝔼𝕊ℍ🤦🏾♂️𝕊𝕥𝕠𝕡 ℍ𝕠𝕡𝕚𝕟𝕘 𝔸𝕟𝕕 𝕎𝕚𝕤𝕙𝕚𝕟𝕘 𝔸𝕟𝕕 𝕊𝕥𝕒𝕣𝕥 𝔻𝕠𝕚𝕟𝕘🤷🏾♂️ 𝕊𝕚𝕞𝕡𝕝𝕖 𝔸𝕤 𝕋𝕙𝕒𝕥❤️ 💪🏾ᴛʜᴇsᴇ ɢᴜɴs sᴛᴀʏ ʟᴏᴀᴅᴇᴅ😈 ɴᴏ ᴄᴀᴘ • • • •ᴡᴏɴ’ᴛ sᴛᴏᴘ ᴄᴀɴ’ᴛ sᴛᴏᴘ🛑 ✋ •ғɪᴛɴᴇss ɪs ғʟᴀᴠᴏʀғᴜʟ 🤤 •ᴅᴏɴ’ᴛ ʟɪғᴛ sᴏғᴛ🗣 •ᴀɴᴏᴛʜᴇʀ ᴘʟᴀᴛᴇ ᴀɴᴏᴛʜᴇʀ ɢᴀɪɴ🦍💪🏾 #Sheesh #gains #gainz #bigarms #gymmotivation #justlift #gym #bodybuilder #gymlife #muscle #weights #workout #fitness #ifbb #npc #fitnesslifestyle #bulking #training #bodybuilding #sponsorme #motivation #strong #strength #biceps #physique #beastmode #fitnessaddict #gymshark #bodybuildingmotivation #gymtime
SHEESH🤦🏾♂️ 🔥820 lbs🔥 Sled-pulls Will Make Your Legs Go Numb and Have You Walking Funny😂💯 ❤️With Focused In Shoulder Work For The Finish 🤷🏾♂️Everyday Is Another Chance To Become A Better You,To Become Stronger Mentally and Physically, To Become Healthier, and Last To Become A Better Version Of Your Self Image💪🏾 •Won’t Stop Can’t Stop🛑 ✋ •Fitness Is Flavorful 🤤 •Don’t Lift Soft🗣 •Another Plate Another Gain🦍💪🏾 • • • #Sheesh #gains #gainz #bigarms #gymmotivation #justlift #gym #bodybuilder #gymlife #muscle #weights #workout #fitness #ifbb #npc #fitnesslifestyle #bulking #training #bodybuilding #sponsorme #motivation #strong #strength #biceps #physique #beastmode #fitnessaddict #gymshark #bodybuildingmotivation #gymtime
🔥500 lbs Single Squat🔥 SHEESH❤️🤷🏾♂️I Just Wanted To Show Y’all An Easy Perfect Squat To Make Y’all Get Back In The Gym After All That Eating 😂🤦🏾♂️ “If It Doesn’t Challenge You💯, It Won’t Change You💪🏾” •Won’t Stop Can’t Stop🛑 ✋ •Fitness Is Flavorful 🤤 •Don’t Lift Soft🗣 •Another Plate Another Gain🦍💪🏾 #Sheesh #gains #gainz #bigarms #gymmotivation #justlift #gym #bodybuilder #gymlife #muscle #weights #workout #fitness #ifbb #npc #fitnesslifestyle #bulking #training #bodybuilding #sponsorme #motivation #strong #strength #legday #physique #beastmode #fitnessaddict #gymshark #bodybuildingmotivation #squats
🤷🏾♂️You Gotta Crave The Results❤️ So Intensely That The Work Is Irrelevant💯SHEESH😈 🔥Seated Shoulder Press🔥 -315 x 4 •Won’t Stop Can’t Stop🛑 ✋ •Fitness Is Flavorful 🤤 •Don’t Lift Soft🗣 •Another Plate Another Gain🦍💪🏾 #Sheesh #gains #gainz #bigarms #gymmotivation #justlift #gym #bodybuilder #gymlife #muscle #weights #workout #fitness #ifbb #npc #fitnesslifestyle #bulking #training #bodybuilding #sponsorme #motivation #strong #strength #biceps #physique #beastmode #fitnessaddict #gymshark #bodybuildingmotivation #gymtime
Popular Instagram Tags